Контактные линзы улучшения зрения


заказать комплекс восстановления зрения

заказать комплекс восстановления зрения

Каким способом улучшить зрение?

  • Причины ухудшения зрения
  • Методы и способы улучшения зрения
  • Подведение итогов
  • Улучшить зрение поможет ряд способов и методик, разработанных специалистами. Хорошее зрение является одной из важных составляющих здоровой и полноценной жизни любого человека. Порой ношение оптических очков либо контактных линз доставляет человеку дискомфорт и заставляет впадать в депрессию. Чтобы улучшить зрение, следует для начала разобраться с факторами, которые привели к его ухудшению. Среди них наиболее распространенными принято считать наследственность, долгую и напряженную работу за компьютером, чтение, травмы.

    Контактные линзы улучшения зрения

    Причины ухудшения зрения

    Плохое зрение может носить как наследственный характер, так и приобретенный. В случае с наследственностью лечение может быть долговременным либо пожизненным. Что касается сопутствующих причин, многие из них легко устранить, своевременно обратившись к грамотному офтальмологу. Специалисты склонны рассматривать 5 причин плохого зрения, обусловленных:

  • отсутствием работы мышц глаза
  • старением сетчатки
  • ухудшением кровообращения
  • чрезмерным напряжением глаз
  • сухостью слизистой глаза.
  • Причина №1 - отсутствие работы мышц глаза

    Контактные линзы улучшения зренияИзвестно, что все изображения предметов видны нам благодаря сетчатке глаза и изменениям кривизны хрусталика. Постоянное сосредоточение глаза, когда человек напряженно читает либо смотрит в монитор, приводит впоследствии к вялости и слабости мышц, отвечающих за управление хрусталиком. В результате такого напряжения мышцы начинают терять форму.

    В данном случае, чтобы улучшить зрение и сохранить способность хорошо видеть как вдали, так и вблизи, необходимо постоянно тренировать глазные мышцы. Это подразумевает регулярное выполнение следующего, достаточно простого упражнения: больной должен при напряженной работе концентрировать свой взгляд либо на дальних, либо на близких предметах и изображениях.

    Причина №2 - старение сетчатки

    Старение сетчатки происходит по причине разрушения светочувствительного пигмента, благодаря которому человек может видеть.

    В результате такого разрушения пигмента наблюдается падение остроты зрения. В данном случае улучшение зрения основано на регулярном применении продуктов, в которых в большом количестве содержится витамин А. Таковыми является морковь, молоко, мясо и мясные изделия, рыба, яйца.

    Морковь можно есть как отдельно, так и приготовив из него различные салаты, добавив в него сметану и растительное масло с целью быстрого и лучшего усвоения витамина А, которым так богата морковь.

    Причина №3 - ухудшение кровообращения

    Контактные линзы улучшения зренияЛюбой человек знает, что благодаря кровеносным сосудам осуществляется нормальное питание и дыхание всех клеток организма. Говоря об организме в целом, подразумевается, что и сетчатка глаза питается за счет нормального кровообращения. Поэтому при малейших нарушениях данного процесса сетчатка страдает, что приводит к нарушению зрения. Плохое зрение. связанное с нарушением кровообращения, легко диагностируется офтальмологом при тщательном осмотре глаза.

    Улучшить свое зрение поможет своевременный и регулярный визит к офтальмологу. При необходимости врачом может быть назначено лечение, направленное на укрепление кровеносных сосудов, а также специальные диеты, очищающие кровеносные сосуды и повышающие их эластичность.

    Причина №4 - чрезмерное напряжение глаз

    Чрезмерное напряжение глаз может наблюдаться при долгой и напряженной работе за монитором либо чтением книг. В подобных случаях глаза сильно устают. Аналогичная ситуация наблюдается и при слишком ярком либо недостаточном освещении, когда страдают в первую очередь клетки глаза.

    Как улучшить зрение? Необходимо следить за освещением в кабинете, защищая глаза при помощи контактных линз. Если речь идет о ярком солнце, когда человеку необходимо проводить на улице продолжительное время, следует пользоваться солнцезащитными очками.

    Причина №5 - сухость слизистой глаза

    Контактные линзы улучшения зренияСухость слизистой наблюдается при многочасовой работе за компьютером, когда происходит негативное влияние ультрафиолетовых излучений. Факт, что профессиональная деятельность большинства людей связана именно с работой на компьютере, в результате чего количество страдающих плохим зрением увеличивается.

    Сегодня производителями многих фирм разработаны специальные компьютерные очки, защищающие глаза от переутомления, и контактные линзы, максимально увлажняющие слизистую. В продаже имеются глазные капли, которые по составу очень схожи с человеческой слезой, поэтому ими рекомендуется пользоваться в течение всего дня. Как улучшить зрение с помощью компьютерных очков и контактных линз, подскажет грамотный офтальмолог, который осуществит их правильный выбор. Самостоятельно заниматься подбором очков и линз не рекомендуется с целью предотвращения ухудшения зрения.

    Вернуться к оглавлению

    Методы и способы улучшения зрения

    Способы улучшения зрения доступны каждому. Одни способы основаны на выполнении простых упражнений, другие - на употреблении определенных продуктов питания. Существует ряд других способов, которые также отвечают на вопрос, как улучшить зрение.

    Контактные линзы улучшения зрения Говоря об упражнениях, подразумевается частое моргание во время напряженной работы. Каждый час следует отводить глаз от экрана и на протяжении нескольких минут часто моргать. При моргании вырабатывается жидкость, которая защищает слизистую от сухости. Кроме того, начинают активно работать мышцы глаза, которые ослабевают при долгой работе.

    Другое упражнение, которое подскажет, как улучшить зрение, заключается в том, чтобы несколько минут смотреть на далекий объект. Чем дальше будет находиться этот объект, тем лучше. Тем самым человек искусственно вызывает напряжение мышц, чтобы они начали работать. Вдобавок ко всему, глаза постепенно успокаиваются, а боли постепенно исчезают.

    Что касается питания, то в нем основное место следует уделить фруктам и овощам, богатыми витаминами и минеральными веществами, жизненно важными для того, чтобы вернуть первоначальное зрение. Конечно же, в рацион необходимо включить рыбу и рыбные изделия, которые отвечают за хорошее зрение.

    Методики улучшения зрения основаны на применении метода Бейтса и йоги для глаз. В данном случае не следует пытаться самостоятельно улучшить зрение, поскольку понадобится помощь специалиста. Методика улучшения зрения при помощи йоги не только поможет вернуть свое зрение, но и положительно скажется на работе организма в целом.

    Улучшить зрение помогут и определенные лекарственные препараты. Эти препараты, улучшающие зрение, содержат экстракт черники, который издавна уже славится тем, что помогает глазам хорошо видеть.

    Однако же выбор подобных препаратов должен осуществляться врачом, который проведет осмотр глазного дна и яблока, чтобы выявить причину плохого зрения.

    Вернуться к оглавлению

    Подведение итогов

    Таким образом, чтобы знать, как улучшить зрение, следует для начала разобраться в причинах. Определив причину, подбирают наиболее подходящий способ лечения. Параллельно с основным лечением основной акцент уделяется обогащению рациона питания фруктами, овощами, рыбой, мясом и молочными продуктами. Вдобавок ко всему, необходим регулярный осмотр у офтальмолога, который поможет корректировать и улучшать зрение.

    Выбираем лучшие линзы ночного ношения

    Контактные линзы улучшения зрения

    Практически каждый человек, вынужденный носить контактные линзы или очки, мечтает о хорошем зрении. При этом не всем нравится проводить ежедневные манипуляции с линзами, или надевать и снимать очки. Но современная медицина не стоит на месте, и на помощь людям с плохим зрением пришли ночные контактные линзы. Терапия с помощью ночных линз носит название ортокератология (ОК-терапия). Она позволяет улучшить качество зрения без операций с помощью линз, имеющих жесткую структуру и хорошо пропускающих кислород.

    Что такое ночные линзы

    Ночные линзы позволяют без операций временно улучшить зрение. Эти жесткие газопроницаемые линзы необходимо надевать перед сном, а после пробуждения снимать. При этом на утро человек хорошо видит и может обойтись без очков или дневных линз. К сожалению, эффект от ортокератологии пройдет через один или два дня, поэтому придется надевать линзы каждую ночь или через ночь.

    Врачи-офтальмологи проводили много исследований и пришли к выводу, что с помощью ночных линз можно добиться улучшения зрения на сто процентов при близорукости от -1,5 до -4 диоптрий. Но есть такие случаи, когда можно было исправить остроту зрения и при -6 диоптриях.

    После первого использования ортокератологических линз можно улучшить зрение на семьдесят пять процентов. А уже спустя неделю или десять дней можно получить стопроцентное улучшение остроты зрения.

    Ночные линзы для коррекции зрения можно носить в любом возрасте. Это большой плюс, поскольку детям до восемнадцати лет не делают хирургических операций по восстановлению зрения.

    Преимущества использования ночных линз:

  • Можно забыть об очках, линзах и о плохом зрении вообще. В связи с особенностями некоторых профессий коррекция зрения с помощью очков или дневных линз не может осуществляться. Поэтому лучший вариант, кроме операции, - это ОК-терапия.
  • Глаза получают достаточно кислорода, как во время ношения ночных линз, так и без них.
  • Возможность появления сухости глаз маловероятна. Это обеспечивается тем, что днем линз на глазах нет, поэтому слезная жидкость вырабатывается в нормальных количествах. Кроме этого слеза очищает поверхность глаз от пыли, микробов и прочих микроскопических загрязнителей.
  • Отсутствие аллергических реакций, минимален риск возникновения конъюнктивитов, кератитов.
  • Нет запретов в использовании косметических средств.
  • Ночные линзы не высыхают, поэтому можно не пользоваться увлажняющими каплями.
  • Контактные линзы улучшения зрения Формы ночных линз
  • Непродолжительность использования (максимум до трех лет).
  • Регулярное использование
  • Возможны побочные эффекты: отек, астигматизм роговицы, инфекции и так далее.
  • Линзы можно легко повредить.
  • Принцип работы ортокератологических линз заключается в том, что эпителиальные клетки роговицы под действием линзы перераспределяются и меняют свою форму. Роговица увеличивает свою кривизну и делается более плоской в центре.

    На протяжении первых двух недель могут наблюдаться расстройства зрения (свет будет казаться слишком ярким и слепить, нечеткость зрения, раздвоение предметов). Но если эти неприятные ощущения не проходят, то стоит посоветоваться с врачом и подобрать ночные линзы с другими характеристиками, либо вообще отказаться от ортокератологической терапии.

    При использовании ночных линз не нарушается строение и целостность роговицы.

    Если перестать носить такие линзы, то роговица постепенно восстановит свою исходную форму.

    Контактные линзы улучшения зрения

    Правила пользования ночными линзами

    Соблюдение правил пользования линзами ночного ношения обязательно. От этого зависит здоровье глаз, а неправильный уход за ними может привести к неприятным последствиям.

    Использовать можно только те средства, которые были рекомендованы офтальмологом. Без его консультации не стоит менять растворы для дезинфекции или глазные капли.

    Правила надевания линз:

    1. Руки нужно вымыть с мылом, которое не содержит в себе ароматических добавок. После этого вытереть руки одноразовым бумажным полотенцем или полотенцем без ворсинок.
    2. При необходимости можно увлажнить глаза с помощью капель.
    3. Достать из контейнера правую линзу с помощью пинцета. Осмотреть ее на повреждения или мусор.
    4. На правый указательный палец положить линзу, а средним пальцем оттянуть нижнее веко вниз. Указательным пальцем левой руки оттянуть верхнее веко.
    5. Взгляд нужно направить прямо и приложить линзу к глазу. Она должна прилипнуть. После этого отпустить веки и направить взгляд вниз.
    6. Аналогичные манипуляции провести с левой линзой.
    7. После того, как обе линзы будут надеты, нужно промыть контейнер чистой водой и высушить его.

    Контактные линзы улучшения зрения

    После сна необходимо снять линзы, для этого нужно:

    1. Вымыть руки и высушить их с помощью полотенца.
    2. Если линза подвижна, то ее можно снимать. Также сначала снимается правая, а затем левая.
    3. Если линза немного прилипла к глазу и неподвижна, то следует закапать увлажняющие капли.
    4. Для того чтобы снять линзу, следует широко открыть глаз, оттянуть веки и аккуратно достать линзу.
    5. Сполоснуть ее дезинфицирующим раствором и поместить в контейнер с тем же раствором.
    6. То же самое повторит с левой линзой.

    Если линза надета неправильно, то она может сместиться с роговицы. Поэтому необходимо ее центрировать. Для этого нужно широко раскрыть глаз, чтобы увидеть линзу. После ее обнаружения следует закрыть глаз и посмотреть в противоположное от смещенной линзы направление. Указательным и средним пальцем начать сдвигать линзу к центру глаза, при этом глаз должен двигаться навстречу линзе.

    Современные производители

    В настоящее время насчитывается достаточно много производителей ортокератологических линз. Это лишь некоторые из них:

  • Contex OK E-system
  • DreimLens
  • Emerald компании Euclid Systems Corporation
  • Wave
  • Paragon CRT компании Paragon Vision Sciences
  • Система GOV компании Global-OK Vision
  • NightForm, R&R Design
  • NightMove
  • Vipok
  • FargoDesign
  • WaveSystem
  • И так далее.
  • Контактные линзы улучшения зрения

    Их продукция различается строением, материалом, из которого она изготавливается, технологией подбора, а также числом зон.

    Что касается зон, то каждая из них имеет свою кривизну и выполняет определенную функцию. Так, первая зона – базовая кривизна. Она выполняет функцию компрессии роговицы. Вторая зона – зона накопления. Третья зона – центровочная кривизна, выполняющая функцию «опора» линзы на поверхность роговицы. Четвертая зона – периферическая. Она обеспечивает увлажнение и подвижность линзы.

    В России производится четыре вида ночных линз:

  • Contex OK E-system
  • Euclid Emerald
  • Paragon CRT компании Paragon Vision Sciences
  • ОК-линзы Doctor Lens - ESA компании «Доктор Линз».
  • Контактные линзы улучшения зрения

    Каким линзам отдают предпочтение пользователи

    Каждый производитель ночных линз для коррекции зрения выпускает качественную продукцию. Все из них обладают такими особенностями как:

  • Их дизайн может быть как мультизональным сферическим, так и асферическим.
  • Высокий процент проникновения сквозь поверхность кислорода.
  • Качественный результат
  • Безопасность глаз.
  • Советы по выбору

    Первым делом нужно сходить к офтальмологу. Он должен выяснить состояние зрения, здоровья. Врач может посоветовать подходящий способ коррекции зрения в зависимости от индивидуальных особенностей, уточнить противопоказания. Офтальмолог проведет обследование, которое включает определение состояния роговицы, параметры зрачка и так далее. Все это понадобится для того, чтобы подобрать линзы, в которых будет комфортно.

    Контактные линзы улучшения зрения

    После выбора подходящего варианта, нужно проверить подходит ли он. Для этого проводится анализ щелевой лампой.

    Только специалист даст необходимые советы по выбору ОК-линз, поскольку здесь необходимо учитывать все особенности зрения.

    Раз в полгода необходимо посещать офтальмолога и проверять состояние зрения. Это позволит своевременно обнаружить какие-либо проблемы. Следует помнить, что стоимость ОК-терапии довольно дорогая. Но так как пара линз используются в течение долгого времени, то не придется часто тратить деньги на новую пару.

    Пресбиопия: что это такое и как лечить читайте тут .

    Видео

    Выводы

    Однодневные ночные линзы или длительного ношения имеют массу достоинств. Они позволяют улучшить зрение без операций, они подойдут как детям, так и взрослым. ОК-линзы сводят к минимуму риск появления неприятных последствий и осложнений. В целом это прекрасная альтернатива очкам и линзам, при этом не стоит забывать о правилах пользования такой оптикой. Но следует помнить, что только врач подберет для вас правильные ночные линзы в зависимости от особенностей профессии, образа жизни, состояния общего здоровья.

    Тренировка зрения

    Сегодня хорошее зрение – настоящий показатель здоровья человека. В современном ритме жизни, где преимущественно время проводится за компьютером, сложно сохранить остроту зрения. Да и не многие задумываются о профилактике различных глазных заболеваний в молодом возрасте.


    Тренировка зрения – это комплекс упражнений (зрительная гимнастика), направленных на сохранение и поддержание нормального зрения. В определенных случаях можно добиться значительного его улучшения.


    По достоинству начинаешь ценить остроту зрения, когда мир теряет четкое очертание. Нарушения быстро прогрессируют и требуют незамедлительных действий.

    Прежде, чем приступить к борьбе с ухудшением зрения, необходимо разобраться в его причинах.

    Причины и симптомы ухудшения

    Очень часто во время зрительной работы, особенно на близком расстоянии, быстро наступает дискомфорт. Такое утомление глаз называют астенопией, характеризуется нечеткостью контуров букв и мелких предметов, возникает боль в надбровной области и в глазах.

    Факторы, влияющие на состояние зрительного аппарата:

  • Плохое кровоснабжение, слабая цилиарная мышца
  • Сильные нагрузки на глаза
  • Хроническое переутомление, недосыпание
  • Нервное истощение
  • Неполноценное питание, вредные привычки
  • Возраст и др.
  • Падение остроты зрения с возрастом – естественный процесс старения. Способов, направленных на улучшение зрения в домашних условиях достаточно много.

    Альтернативные методы восстановления зрения

    В основе всех способов лежит всемирно известная техника восстановления зрения Бейтса, имеющая почти столетнюю историю. Множество методик, которые практикуются по всему миру, преследуют одну и ту же цель – вернуть человеку полноту зрительного восприятия.

    С их помощью укрепляются глазные мышцы, снимается усталость. Это отличная профилактика любых глазных заболеваний.

    Комплекс базовых упражнений

    1. Воспоминание. Необходимо закрыть лицо ладонями, максимально расслабиться. В памяти воспроизвести яркий объект. Это способствует улучшению зрительного восприятия в реальном мире
    2. Перемещение. Суть в том, чтобы как можно чаще перемещать взгляд с одного предмета на другой, не задерживая взор на длительное время. С этой целью были созданы разнообразные способы улучшения зрения (зрительные гимнастики), в ходе которых следует выполнять несложные действия
    3. Мигание. Необходимо приучить себя моргать как минимум пару раз каждые 10 секунд. Так глазное яблоко будет всегда увлажненным и очищенным
    4. Смена фокуса. Два предмета должны находиться на разном расстоянии от лица (один в 75 мм от лица, другой – на расстоянии вытянутой руки). Сфокусироваться нужно сначала на ближнем объекте, моргнуть и перевести взор на дальний.
    5. Промывание. Для стимуляции кровообращения рекомендуют умываться сначала в теплой воде, затем в холодной. Есть и более актуальные способы – примочки.

    Данный комплекс является базой для многих других методов, предложенных ведущими офтальмологами.

    Ничто не может быть очевидней, чем тот факт, что упражнения для улучшения зрения в домашних условиях благоприятно влияют на глаза, как и тренировка любой другой части тела.

    Следует отметить, что представленный комплекс не предназначается для лечения болезней, связанных с нарушением функций зрительного аппарата и не отменяет посещение специалиста.

    Рацион питания

    Отдельным пунктом в тренировке зрения необходимо отметить правильное питание. Включив в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и С можно добиться хороших результатов.

    Для восстановления остроты зрения рекомендуют употреблять продукты двух основных цветов: оранжевый и темно-зеленый. В первых содержится большое количество каротина (оказывает антиоксидантное действие), вторые богаты лютеином и зеаксатином.

    Питание должно быть разнообразным, каждый элемент усваивается с помощью другого не менее важного. Морковь, абрикос, печень, шпинат, молочные продукты, цитрусовые, брокколи, свекла. Употреблять можно как в сыром, так и в обработанном виде.

  • Шиповник содержит максимальное количество витамина С, обеспечивающего прочность сосудов
  • Киви и апельсин. Улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов
  • Черника – несомненный лидер ягодного способа улучшить физиологический процесс восприятия окружающего мира. Это кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Позволяет сохранить эластичность кровеносных сосудов, обеспечивает увеличение поля зрения, уменьшает усталость.
  • Народные методы

    Улучшить зрение народными средствами в домашних условиях помогут некоторые рекомендации.

    Народная медицина – золотой фонд всевозможных рецептов из трав, которые призваны помочь улучшить зрительное восприятие. К использованию таких снадобий следует относиться с осторожностью, так как не исключены аллергические реакции.

    Это могут быть настои ромашки, календулы (используются для промывания), аптечное облепиховое масло (для закапывания), хрен и лук (примочки для глаз для улучшения кровообращение).

    Существуют рецепты домашних капель (из меда акации), которые оказывают положительное питательное влияние.

    Приверженцам китайской гимнастики предлагаются варианты воздействия посредством массажа лица и рефлексогенной точки, расположенной на подошве стопы у основания второго пальца.

    Как улучшить зрение после 45 лет

    В возрасте 40-45 лет ослабляются косые мышцы глаза, и в результате недостаточной тренировки развивается дальнозоркость.

    Улучшить зрение при дальнозоркости помогут:

  • Зрительная гимнастика
  • Чтение мелкого шрифта при различном освещении. К примеру, одну главу прочитать при ярком свете, вторую – при умеренном. Не забывать в ходе чтения периодически фокусироваться на белых строчках
  • Чаще давать глазам отдыхать: смотреть на однотонные объекты – небо, трава и др.
  • Вышеописанные методы корректировки зрительного восприятия являются профилактикой, такой же важной, как и консультация офтальмолога, которого необходимо посещать один раз в год.

    Улучшение зрения при близорукости

    Контактные линзы улучшения зрения

    У близоруких людей приблизительно в 6 раз чаще развиваются серьезные глазные заболевания типа глаукомы, отслойки сетчатки и катаракты

    Близорукость – это недостаток зрения, при котором хорошо видны близкие предметы и плохо – отдаленные результат повышенной преломляющей силы оптических сред глаза (роговицы, хрусталика) или слишком большой длины оси (при нормальной преломляющей силе) глазного яблока. При близорукости входящие в глаза параллельные лучи, идущие от отдаленного предмета, собираются не на сетчатке (что нужно для ясного зрения), а перед ней. Улучшение зрения при близорукости возможно при помощи упражнений и правильного питания.

    Основной характеристикой близорукости является неясное расплывчатое видение удаленных объектов, хотя ближние человек видит отчетливо. Если вы близоруки, то ваши «корректирующие» линзы будут минусовыми. Чтобы удостовериться в этом, держите их в нескольких сантиметрах над страницей печатного текста. Буквы, видимые сквозь линзы, будут казаться мельче, чем реальные буквы на странице.

    Ближний стресс как причина близорукости

    В природе цена безопасности – вечная бдительность. Вот почему почти все звери и птицы постоянно высматривают на расстоянии признаки возможной опасности. Зрение человека, сформировавшееся в процессе эволюции, имеет аналогичную цель. Так как наши предки были охотниками и воинами, основная биологическая функция их глаз заключалась в обзоре горизонта, высматривании хищников и добычи. Следовательно, анатомия глаз имеет специальную структуру, предназначенную для длительного наблюдения на расстоянии, наряду со способностью фокусировать зрение на короткое время на близлежащих объектах. Когда вы читаете, работаете с компьютером или на протяжении многих часов выполняете любую другую работу на близком от глаз расстоянии, вы используете глаза с целью, противоположной той, которая изначально была предназначена природой. В результате визуальная система подвергается стрессу и может дать сбой. Такая ситуация выражается техническим термином ближний стресс .

    Эта ситуация подобна той, которая возникла бы при подобной деятельности любой другой части тела. Если вы на несколько секунд поднимете руку, то не испытаете никакого неудобства. Но если будете держать ее так на протяжении нескольких минут, то ощутите напряжение. Ваши мышцы начнут сводить судороги, и вы почувствуете утомление, а затем и некоторую боль. Подобным образом глазные мышцы реагируют судорожным сжатием на длительные периоды работы на близком от глаз расстоянии. Сначала это ощущается как быстрая утомляемость глаз, обычно сопровождаемая головными болями, удвоенным изображением и снижением выработки слезной жидкости, что вызывает сухость глаз, покраснение и часто бывает довольно болезненно.

    Если ближний стресс продолжается, глазные мышцы постепенно адаптируются к данным условиям. Цилиарные мышцы закрывают хрусталики глаз в деформированном аккомодационном состоянии, с тем, чтобы они легче фокусировались на ближних объектах. Подобным же образом экстраокулярные мышцы удерживают глазное яблоко в конвергентном состоянии, с тем, чтобы ему легче было указывать на ближний объект. Так как глазные мышцы изменили свою конфигурацию для более эффективного функционирования на близком расстоянии, то способность фокусирования на удаленных объектах снижается, и человек становится близоруким.

    Лечение симптомов близорукости усугубляет проблему

    Статистика подтверждает, что у близоруких людей приблизительно в 6 раз чаще развиваются серьезные глазные заболевания типа глаукомы, отслойки сетчатки и катаракты. Следовательно, к близорукости нельзя относиться как к незначительному неудобству, чисто внешне проявляющемуся при общении с людьми, - это серьезное нарушение зрения, грозящее слепотой. К сожалению, подавляющее большинство врачей-офтальмологов, следующих традиционным методам лечения, не осознают этой опасности и лечат лишь симптомы, прописывая «корректирующие» линзы, помогающие фокусировать удаленные объекты.

    Этот метод лечения обычно усугубляет данную проблему, создавая более сильный ближний стресс, который вызывает большую близорукость и значительную потерю зрения на расстоянии. В результате врач-офтальмолог прописывает пациенту более сильные «корректирующие» линзы, затем еще более сильные, и так далее. Таким образом, пациенты попадают в замкнутый круг прогрессирующей миопии, меняя все время «корректирующие» линзы на более сильные, и часто кончают тем, что ложатся под нож хирурга.

    Упражнения для улучшения зрения при близорукости

    К счастью, есть лучший путь. Оптики-бихевиористы знают, что визуальная терапия и использование специальных линз может воспрепятствовать развитию близорукости с самого ее появления. Если же она уже появилась у человека, то ее развитие часто можно замедлить, остановить или даже совсем устранить проблему. Оказывается, существуют специальные упражнения для улучшения зрения при близорукости.

    Упражнения для улучшения зрения при прогрессирующей близорукости

    Это раздел для миопиков, у которых прогрессирует ухудшение и которые нуждаются в периодической выписке более сильных очков. Существуют разные стратегии для разных степеней близорукости. Если вы можете читать или работать с компьютером без корректирующих линз . перестаньте их носить при этих видах деятельности, так как они являются основной причиной прогрессирующей миoпии. Большинство людей, использующих эту стратегию, могут обходиться без очков большую часть времени и нуждаются в них, только когда садятся за руль или берутся за такие виды деятельности, которые требуют хорошего зрения на расстоянии. Эта стратегия лучше всего срабатывает для людей с миопией менее чем 3.00 Д, хотя многие и с высокой степенью близорукости применяют ее с большим успехом. Если у вас незначительная степень близорукости и вы можете носить снимающие напряжение очки, то эти стратегии помогут устранить миопию и восстановить нормальное зрение. Лучше всего они срабатывают у людей с миопией менее 1.50 Д.

    Если вы не можете читать без «корректирующих» линз, используйте самую слабую пару, через которую еще можете как-то видеть. Цель заключается в том, чтобы носить очки, которые дают вам четкое видение на обычном расстоянии для чтения, но не дают четкого видения удаленных объектов. У многих есть дома старые, со слабыми диоптриями очки, которые могут оказаться вполне удовлетворительными. Если же нет, попросите глазного врача выписать вам более слабые очки для чтения. Часто люди обнаруживают, что по мере ослабления близорукости они могут носить более слабые очки и для видения на расстоянии. Если ваша работа требует частого поднятия глаз вверх и отчетливого видения удаленных объектов, то вам следует использовать формулу профессора Янга. Это бифокальные очки с более слабыми дистанционными линзами в верхней части, соединенные с ослабляющими напряжение линзами в нижней части. Полная формула особенно полезна для школьников.

    Формула Янга при близорукости

    Следующий рецепт бифокальных линз предотвратит или существенно снизит развитие близорукости. Он особенно подходит школьникам, которые не могут по каким-либо причинам пройти курс визуальной терапии. Верхние сегменты линзы предназначены для дальнего видения и докомпенсируются с помощью 0.5 Д нижние сегменты - для чтения и имеют +2.00 Д, то есть больше, чем верхние линзы. Например, миопик с -4.00 Д получит линзы с верхним сегментом -3.50 Д и нижним -1.50 Д миопик с -1.2 Д получит верхние линзы с -0.75 Д и нижние с + 1.25 Д. Позиция нижнего сегмента имеет важное значение. Верхний край ее должен достигать нижнего края зрачка при нормальном освещении, когда глаза смотрят прямо вперед. Пациенту следует объяснить, что нижний сегмент используется для чтения и работы, находящейся близко от глаз. Если нижний сегмент расположен неправильно, ниже указанного уровня, пациент может читать через верхний сегмент и тогда бифокальные очки не дадут желаемого результата.

    Если вы носите контактные линзы, то у вас есть несколько вариантов выбора. Сильные контактные линзы и некоторые линзы с газовой пропиткой могут приостановить или замедлить прогрессирующую миопию. Если вы хотите попробовать носить такие линзы, проконсультируйтесь со специалистом по контактным линзам и спросите, насколько быстро они дадут положительный результат. Вы можете снимать контактные линзы при чтении, таким образом, уменьшая ближнее напряжение. В зависимости от интенсивности вашей близорукости вы можете носить просто одноконтактные линзы. Используйте глаз с контактной линзой для видения на расстоянии, а глаз без контактной линзы для чтения. Другим вариантом может быть использование снимающих напряжение очков поверх контактных линз.

    Упражнения для улучшения зрения при прогрессирующей близорукости №1

    Водолечение – 3 минуты, Быстрое моргание – 1 минута, Медленное моргание – 1 минута, Моргание с зажмуриванием – 1 минута, «Качание насоса» - 3 минуты, Вращение глазами – 1 минута, Движение по часовой стрелке – 1 минута, «Качание насоса» - 3 минуты, Светотерапия – 5 минут, Акупрессура А – 2 минуты, Акупрессура В – 2 минуты, Акупрессура С – 2 минуты, Пальминг – 5 минут.

    Упражнения для улучшения зрения при прогрессирующей близорукости №2

    Водолечение – 3 минуты, «Качание насоса» - 3 минуты, Таблица на остроту зрения – 2 минуты, Таблица сканирования – 2 минуты, «Качание насоса» - 3 минуты, Зона нечеткого видения – 2 минуты, Смешанная акупрессура – 5 минут, Светотерапия – 5 минут, Пальминг – 5 минут.

    Видение пространства – новый визуальный навык

    Общей проблемой для миопиков (близоруких) является то, что они тратят слишком много усилий на фокусирование при считывании с экрана компьютера, так что их периферийное зрение буквально начинает расплываться, и они приобретают в результате «туннельное» зрение. Чтобы поправить эту проблему, добавьте к вашим «новым визуальным навыкам» данный метод. Он называется видением пространства и часто дает заметное улучшение зрения. Посмотрите на удаленный объект, но не сосредоточивайте на нем внимания. Глубоко и медленно дышите и расслабляйтесь. Попытайтесь войти в отрешенное, мечтательное состояние и смотреть на окружающие предметы периферийным зрением. Охватите им как можно больше пространства и с помощью периферийного зрения выделяйте все более и более мелкие детали, какие только будут доступны восприятию. Вам следует также выработать привычку использовать свое центральное (макулярное) зрение для тщательного рассматривания наиболее удаленных объектов, которые вы только можете разглядеть без «корректирующих» линз или с ними. Целью этого является достижение полного охвата пространства посредством центрального и периферийного зрения.

    Упражнения для улучшения зрения при стабильной близорукости

    Приведенный выше метод, как правило, стабилизирует прогрессирующую миопию в течение нескольких недель. Когда вы заметите, что ваше зрение улучшается или уже стало стабильным и не нуждается в более сильных предписаниях (что выяснится при осмотре у врача), значит, вы готовы к следующему этапу. Если вы еще этого не достигли, то, прежде чем продолжать, прочтите раздел о прогрессирующей близорукости.

    Cконцентрируйтесь на адаптации к более слабым линзам. Используйте старые очки с более слабыми линзами или контактные линзы прежних лет если же таковые не сохранились, попросите своего врача выписать вам более слабые очки. Если вы носите контактные линзы, то можете попробовать съемные линзы. Они дадут вам возможность адаптироваться к все более и более слабым линзам каждые несколько недель, не тратя на это огромных денег. Попросите своего врача-офтальмолога выписать сразу несколько рецептов на линзы в убывающей прогрессии, чтобы вы могли их заменять по мере надобности. Если степень вашей близорукости не слишком тяжелая, вы сможете носить контактную линзу в одном глазу для дальнего видения, а другой оставлять без линзы – для чтения. Вместо того чтобы безостановочно читать страницу за страницей, будьте дисциплинированны, пользуйтесь при чтении закладкой-памяткой. Это очень важно. Вы должны преодолеть привычку неотрывно фокусировать зрение на ближних объектах. Делайте регулярные перерывы для визуальной терапии и отводите взгляд на удаленные объекты. Больше времени проводите на открытом воздухе. Играйте в такие игры, которые способствуют улучшению зрения, типа фризби, гольфа, тенниса и крикета. Есть еще один метод, который следует применять ежедневно. Хотя он и не соответствует «ускоренным методам», но может научить вас, как быстро улучшить зрение. Фокусируясь на нечетко видимых объектах, что вполне окупает затраченные на это несколько дополнительных минут. Попробуйте, и вы будете удивлены его эффективностью.

    Упражнения для улучшения зрения при стабильной близорукости №1

    Водолечение – 3 минуты, Таблица слияния – 2 минуты, «Качание насоса» - 3 минуты, Зона четкого видения – 2 минуты, Смешанная акупрессура – 5 минут, Моргание с зажмуриванием – 2 минуты, «Качание насоса» - 3 минуты, Светотерапия – 5 минут, Пальминг – 5 минут.

    Упражнения для улучшения зрения при стабильной близорукости №2

    Водолечение – 3 минуты, «Качание со слиянием» - 3 минуты, Моргание с зажмуриванием – 2 минуты, Движение по часовой стрелке – 2 минуты, «Качание со слиянием» - 3 минуты, Вращение глазами – 2 минуты, Движение по часовой стрелке – 2 минуты, «Качание со слиянием» - 3 минуты, Светотерапия – 5 минут, Пальминг – 5 минут.

    Дополнительный метод А «Энергия свечи»

    Поставьте свечу или слабую электрическую лампочку на другом конце комнаты. Если вы используете свечу, убедитесь, что в комнате нет сквозняков, так как пламя должно быть ровным. Теперь прикройте один глаз специальной повязкой и пристально смотрите на язычок пламени, который будет расплывчатым. Дышите медленно и глубоко и старайтесь сделать изображение как можно меньшим. Сосредоточив все внимание на ощущении внутри глаз, вы научитесь сознательно контролировать свою цилиарную мышцу и способствовать сжатию хрусталика. Делайте упражнение по пять минут для каждого глаза, прикрывая их по очереди повязкой. Не пользуйтесь при этом «корректирующими» линзами. Когда вы освоите это упражнение, попробуйте во время своих обычных ежедневных занятий делать так, чтобы расплывчатые объекты становились более отчетливыми, пользуясь одновременно обоими глазами. Для этого нужно смотреть на расплывающиеся объекты и фокусировать зрение на них путем простого натяжения цилиарных мышц.

    Похожие статьи на сайте:

    Источники:
    zdorovyeglaza.ru, eyesdocs.ru, linzi-dlya-glaz.ru, medimet.info

    Следующие статьи


    заказать комплекс восстановления зрения

    18 июля 2018 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения

    Популярное:

  • Что будет если уснуть в контактных линзах (50)
  • Сравнение контактных линз разных производителей таблица (36)
  • Диоптрии очков и контактных линз (34)
  • Контактные линзы при коньюктивите (34)
  • Контактные линзы после коагуляции (34)
  • Коррекция зрения контактными линзами (30)
  • Как подобрать контактные линзы по диоптриям (27)

  • Надавно добавленные материалы:

    Контактные линзы biomedics 55 uv

    Контактные линзы Biomedics 55 Evolution Biomedics 55 Evolution - контактные линзы с асферическим дизайном, рекомендованным сроком плановой

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55

    Интернет магазин linzservis.tatet.ua (Киев, Украина) предлагает Вам месячные контактные линзы BIOMEDICS 55 Evolution от известного американского бренда

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55 купить

    Производитель: Cooper VisionХарактеристика:Срок ношения: 1 месяцРежим ношения: дневнойМатериал: Окуфилкон-ДДиаметр линзы: 14,2 мм Толщина по центру: 0,07 мм Влагосодержание: 55 % Кислородопроницаемость: 28,2 Dk\tСнабжены УФ-фильтром:

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55 evolution

    Давайте розберемося, що собою представляють лінзи Biomedics 55 Evolution. Цей товар популярний по всій Росії. І саме його

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 38

    Специалисты CooperVision представляют Biomedics 38 (Биомедикс 38) комфортные квартальные оптические контактные линзы, которые способны вернуть пользователю высокое качество зрения на протяжении длительного периода.Носить линзы и не

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics colors premium

    Biomedics Colors Premium – это прекрасные цветные линзы, созданные именно для вас! При производстве этих линз была применена особая передовая технология окрашивания,

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55 evolution 6 линз

    Главным отличием контактных линз Biomedics 55 Evolution является асферический дизайн. Асферический дизайн линз Biomedics 55 Evolution

    Читать далее