Контактные линзы постоянного ношения


Всё о контактных линзах

Контактные линзы постоянного ношения

Современные офтальмологи всё чаще назначают контактные линзы для постоянного ношения при коррекции различных нарушений зрения. Почему, ведь несколько десятилетий подряд, если не больше, назначали традиционные очки.

Да и сегодня многие офтальмологи назначают контактные линзы тем, кто раньше пользовался очками. Что такое контактные линзы, чем они отличаются друга от друга и как их носить вы узнаете из данной статьи.Контактные линзы постоянного ношения

Немного истории

Примитивные образцы обычных оптических линз существовали много столетий назад. Даже в эпоху Леонарда да Винчи существовали специальные оптические приспособления, позволяющие смотреть сквозь них, но они стали только прообразами современных контактных линз, да и материалов, из которых они были изготовлены, ещё не знали.

Лишь только с 1888 года их стали совершенствовать и приводить в такой вид, чтобы их можно было носить, и сегодня контактные линзы являются достойной альтернативой различным очкам и линзам, а так же оперативному вмешательству, которое имеет много противопоказаний в применении. Уже в 1938 году появились первые контактные линзы из мягких материалов, которые постепенно усовершенствовались и стали доступны широким массам.

Так появились мягкие контактные линзы. Сегодня это практически идеальное средство коррекции зрения, позволяющее обходиться без очков таким категориям людей, как спортсменам, артистам и всем, кому неудобно пользоваться обычными очками.

Контактные линзы постоянного ношения

Почему контактные линзы лучше других способов коррекции зрения

Несколько десятилетий назад врачи часто назначали очки как основное средство коррекции зрения или назначали операцию. Но по мере развития новых технологий, врачи остановились на том, что линзы не только эффективнее, но и гораздо удобнее, чем очки.

Если раньше контактные линзы были жёсткими и неудобными в ношении, так как их изготавливали из оргстекла, которое было неудобно для повседневного использования, то сегодня медицина шагнула далеко вперёд. Сегодня их изготовляют из более мягких материалов, которые не только удобны в ношении, но и подбираются индивидуально, что позволяет добиться максимального результата при их использовании.

Контактные линзы постоянного ношения

Новые контактные линзы позволяют с успехом корректировать такие нарушения зрения, как астигматизм, при этом линзы для коррекции этого дефекта зрения делают на заказ по индивидуальным рецептам. Кроме того, новые контактные линзы могут стать серьёзной альтернативой операции, которая не только может быть противопоказана по состоянию здоровья, особенно в пожилом возрасте, но и их ношение позволит предотвратить многие необратимые последствия такой операции.

А ещё одним неоспоримым преимуществом контактных линз является то, что они практически полностью сливаются с роговицей глаза, образуя единую оптическую единицу. Поэтому при их точном и правильном подборе они помогают практически полностью восстановить зрение. Кроме того, существуют газопроницаемые линзы, позволяющие роговице дышать.Контактные линзы постоянного ношения

Как подбирают контактные линзы и чем они отличаются между собой

Это делают в офтальмологических центрах при оптиках, в частных клиниках, глазных больницах, а так же в поликлиниках по месту жительства, но качество обслуживания может там быть совершенно разным. В оптике, например, вам могут предложить очки, так как линзы там и стоят дороже, и рецепт требует больше точности, особенно при астигматизме.

Гораздо лучше заказывать контактные линзы в специальных медицинских центрах или через интернет, но это делают не самостоятельно, а по рецепту врача. Многие офтальмологические центры сотрудничают с производителями линз и занимаются их непрямыми продажами. Поэтому результат там может быть гораздо лучше, чем в обычной оптике.

Контактные линзы отличаются друг от друга по следующим признакам:

  • - предназначение
  • - материал
  • - время постоянного ношения до первого снятия
  • - частота ношения
  • - дизайн и форма линзы
  • Сегодня существует много видов контактных линз и не все из них предназначены для коррекции зрения.

    Предназначение

    Далеко не все контактные линзы предназначены для коррекции зрения. В модельной индустрии широко используются и косметические линзы, которые не только позволяют изменить цвет глаз, но и форму зрачка и сделать глаза такие, как у кошки или вообще создать эффект отсутствия роговицы, что часто используется для фильмов ужасов про монстров и ведьм.Контактные линзы постоянного ношения

    Впрочем, не только их. Дело в том, что сегодня появились линзы, совмещающие функции коррекции зрения с внешним эффектом. Их называют цветные корректирующие линзы.

    Они содержат специальные красящие вещества, которые не ощущаются при зрении, но зато позволяют не только изменить цвет и форму зрачка, но и просто усилить естественный цвет глаз или изменить его до неузнаваемости.

    Такие линзы часто используют модели, а так же обычные люди для особых случаев, праздника или фотосессии, например.Контактные линзы постоянного ношения Другой вид контактных линз – корректирующие линзы. Они предназначены для коррекции зрения, а не для изменения цвета глаз. Они совершенно прозрачны и их используют для коррекции различных дефектов зрения.

    Материалы для контактных линз

    В начале 80-х годов появились линзы, изготовленные из гидрогеля. Они стали мегапопулярными и постепенно вытеснили жёсткие линзы из оргстекла, а с появлением силикон-гидрогеля они и вовсе стали самыми продаваемыми на рынке корректировки глаз. В современной офтальмологии их используется 3 вида.

    1. Мягкие линзы. Они сделаны из специальных материалов, например, гидрогеля или гидрогеля с силиконом с высоким содержанием воды. Такие линзы назначают чаще всего, и они очень удобны в использовании, особенно на каждый день.
    2. Жёсткие силиконовые газопроницаемые линзы, позволяющие глазам дышать. Их часто назначают для того, чтобы откорректировать высокие степени астигматизма, а так же некоторых видов миопии.
    3. Жёсткие линзы из оргстекла. Их практически не используют в современной офтальмологии, так как считают устаревшими и неудобными для пользования, особенно на каждый день.

    Все, корме последних, пользуются большим спросом, который определяется не только жёсткостью материала, который вам подходит, но и их индивидуальным дизайном, назначением и сроком ношения.Контактные линзы постоянного ношения

    Сроки ношения контактных линз

    В 70-е годы линзы носили в течение 7 дней. При этом их нужно было обязательно снимать на ночь и следить за их чистотой. Сегодня есть несколько типов линз:

  • Дневные линзы, предназначенные для дневного ношения. Их обязательно нужно снимать на ночь и ухаживать за ними, в зависимости от срока действия
  • Линзы длительного ношения. Их не нужно снимать на ночь в течение недели без удаления
  • Линзы непрерывного ношения. Их носят до 30 дней, не снимая и не заменяя. Это наиболее современный экономный вариант, но некоторым он не подходит, так как в случае возникновения аллергии на их материалы и повреждений линз, их нужно менять на другие варианты, часто с меньшим сроком ношения.Контактные линзы постоянного ношения
  • Плановая замена контактных линз

    Даже при идеальном уходе и отличном качестве линзы периодически нужно менять для того, чтобы избежать загрязнения материалов, инфекций и других осложнений, поэтому любые линзы имеют срок годности и употребления, исходя из материалов, которые использовались для их изготовления. В продаже есть следующие виды линз:

    1. однодневные линзы. Они созданы для одного раза и после использования подлежать н6емедленному уничтожению. Это могут быть как корректирующие линзы, так и яркие, карнавальные без коррекции
    2. частая плановая замена. Такие линзы можно носить в течение 7-14 дней, после чего нужно обязательно менять на новые
    3. плановая замена. Обычно она происходит, если носить линзы месяц, или больше. Это наиболее частый вид пользования контактными линзами
    4. традиционная замена линз осуществляется в течение половины года и более.
    5. газопроницаемые линзы меньше подвержены загрязнениям, поэтому их меняют значительно реже, чем обычные мягкие контактные линзы. Чаще всего их носят год или более, прежде, чем заменят на новую пару.

    Виды дизайна контактных линз

    Их существует несколько видов и все они предназначены для коррекции различных дефектов зрения. От этого и зависит их дизайн, если речь идёт именно о корректирующих, а не о косметических линзах. Вот какие виды дизайна корректирующих линз существуют:

  • Сферические контактные линзы. Ими корректирую такие дефекты зрения, как близорукость и дальнозоркость. Они предназначены для того, чтобы корректировать эти недостатки зрения и имеют соответствующую форму и дизайн
  • Бифокальные контактные линзы: современная альтернатива очкам с двумя линзами, предназначенными для коррекции возрастной дальнозоркости. Они имеют 2 зоны: ближнюю (для чтения) и дальнюю, что позволяет корректировать зрение у пожилых людей
  • Ортокератологические контактные линзы, предназначенные для коррекции зрения во время сна. Они изменяют форму роговицы, что позволяет в течение дня обходиться без линз вообще
  • торические контактные линзы. В них есть ось коррекции искажённого меридиана, позволяющего устранить последствия неровности хрусталика при астигматизме. Их назначают тем, у кого есть врождённый или приобретённый астигматизм.
  • дизайнерские косметические линзы. Они могут иметь функции коррекции и совмещать его с косметическим карнавальным эффектом, или быть без корректирующего эффекта и быть предназначенными для праздника, карнавала или фотосессии.
  • Контактные линзы постоянного ношения

    Видов таких линз в продаже довольно много. Они могут как просто усиливать естественный цвет глаз, или изменять форму зрачка и цвет роговицы до неузнаваемости. Их можно заказать в оптическом магазине, если у вас нет дефектов зрения или у врача, если вы хотите совместить косметический эффект с корректирующим.

    Дополнительные возможности линз

    Цветные и косметические линзы тоже бывают разные. На сегодняшний день вот какие виды цветных линз существуют:

    - Цветные линзы. Они могут корректировать некоторые дефекты зрения или просто изменить цвет глаз или усилить естественный цвет роговицы. Многие варианты смотрятся очень естественно и красиво

    - Карнавальные линзы. Они изменяют не только цвет глаз, но и форму зрачка, помогая создать глаза зомби, кошки и всего, что подскажет ваша фантазия

    - линзы для протезирования. Позволяют принять роговице не только приличный вид, то и впитаться лекарственным средствам для её восстановления после травм.Контактные линзы постоянного ношения

    Как подбирают линзы

    Даже косметические линзы подбирать самостоятельно не стоит. Поэтому обратитесь к офтальмологу, который, учитывая индивидуальные особенности ваших глаз, их чувствительность и дефект зрения, и поможет вам его исправить. Ведь линзы отличаются не только по плотности и материалам, но и подбираются индивидуально.Контактные линзы постоянного ношения

    Уход за линзами и осложнения при их использовании

    Лучше всего вам подскажет врач, как правильно ухаживать за линзами. В этом вам поможет разобраться и инструкция, которая будет к ним прилагаться, так как за каждыми видами линз нужен разный уход. Конечно, проще покупать одноразовые линзы, но они не подойдут тем, кто нуждается в ежедневной коррекции зрения. Более подробную информацию об этом вам даст врач.Контактные линзы постоянного ношения

    Иногда ношение линз может вызывать дискомфорт. В таких случаях вам нужно обратиться к врачу, который подскажет вам, что вы сделали неправильно или выпишет новые, если вам не подходит материал или сам доктор допустил небольшую неточность, хотя такое бывает очень редко.Контактные линзы постоянного ношения

    Где лучше всего покупать линзы

    Они продаются в аптеке, в оптике или в кинотеатрах, но лучше всего их приобретать в медицинском центре или в оптическом кабинете, в котором есть квалифицированный офтальмолог, которые не только назначит рецепт, но и сразу проведёт подробное исследование, хотя лучше всего его проводить не в оптическом кабинете, а в больнице или серьёзном офтальмологическом центре вашего города. Помните, что глаза требуют серьёзного подхода и бережного отношения.

    Опубликовано: 14.04.2015 в 10:06


    Ю 14 Сентябрь, 2011 - 12:48

    Мои первые были этой же фирмы. Потом доктора стали предлагать, что подороже и вроде как получше, и кислорода больше проникает, и носить 3 месяца - негигиенично. Но те, что подороже, вызывали дискомфорт, сухость, ощущение соринки.
    Спасибо, что напомнили. Наверное, к ним вернусь:)

    Аналогично! Глаза чувствуют себя великолепно,даже когда подходит период замены, а значит и кислорода хватает и гигиеничны, главное соблюдать правила гигиены и ухода! Спасибо!

    +ик!
    Спасибо за отзыв!
    Мне тоже доктор насоветовал какие-то дорогущие Ciba Vision Day&Night, ношу, нравится, но больно дорого. Как раз нужно линзы заказывать, попробую Ваши. За такую стоимость, даже если не подойдут, не жалко

    MamaRoma Спасибо! А я стала заказывать через интернет магазин (наш городской) выходит намного дешевле и доставка бесплатна, только нужно конечно знать все параметры. Сейчас отопление у нес шпарит и глазки стали очень сохнуть, всё таки у этих линз коэффициент пропускания кислорода всего 24%, я заказала себе сейчас Acuvue Oasys у них 147.

    EKAMAMA . я тоже покупаю в интернет магазине, причем уже лет 6 в одном и том же, а сегодня решила посмотреть везде ли мои линзы столько стоят (покупала за 1700, 3 штуки) и нашла на 600 рублей дешевле. Честно, я в шоке. Не прочитай я Ваш отзыв так бы и заказала по привычке. Мои чем хороши, они предназначены для месяца беспрерывного ношения, а я ношу три-четыре месяца, снимая на ночь, получается очень экономно, по новой цене - 740 рублей на три месяца.
    Спасибо, что обратили внимание, что у Ваших линзочек маленькая кислородная проницаемость, у нас тоже батареи шпарят, тогда возьму их на заметку к лету.

    У нас Air Optix Night & Day 1100 стоят! Тоже бы их попробовала, но мне они не подходят по радиусу кривизны, они 8.6. а у меня 8.4.

    Контактные линзы длительного ношения

    Контактные линзы постоянного ношенияСовершенно очевидно, что те, кто носит контактные линзы, имеют достаточно высокий риск возникновения инфекционных заболеваний глаз. Этот риск особенно высок, когда сроки и режим их ношения не соблюдаются. Однако, основная масса пользователей данным средством коррекции зрения регулярно перенашивают линзы и периодически забывают снимать их на ночь, что нередко приводит к серьезным осложнениям. Это объясняется тем, что сроки использования и режим ношения определяются производителем для каждого типа линз с учетом безопасности здоровья глаз.

    Чем опасно несоблюдение сроков ношения линз

    Многие недооценивают опасность нарушения режима и сроков ношения контактных линз, а зря. Ведь в процессе эксплуатации линз происходит следующее:

  • Во-первых, на поверхности линзы образуются белковые отложения, т.е. она буквально загрязняется и чем чаще нарушается рекомендованный режим ношения - дольше перенашиваются линзы требующие замены, тем выше риск их инфицирования.
  • Во-вторых, происходят необратимые изменения с материалом контактной линзы. Если срок ношения линзы составляет 1 месяц, а за это время их надевали только несколько раз, то линзы все равно необходимо заменить на новые по истечении указанного на упаковке срока.
  • В-третьих, роговица. длительное время покрытая контактной линзой, начинает хронически недополучать кислород (развивается ее гипоксия), что впоследствии нередко приводит к необратимому ухудшению зрения. Разные материалы изготовления контактных линз, имеют различную проницаемость кислорода, поэтому каждый тип линз (в зависимости от материала) имеет оптимальные режимы ношения и допустимые.
  • Большинство офтальмологов склонны считать дневной режим ношения оптимальным, когда линзы на время сна снимают. Правда, многих людей привлекает именно возможность длительного ношения линз, включая и время ночного сна. Это маленькие дети, еще не умеющие снимать и надевать контактные линзы пожилые пользователи представители ряда профессий, рабочая смена которых длится более суток молодежь, посещающая ночные клубы и пр. В путешествиях или походах, также нет возможности снять линзы в нужный момент. Поэтому, чтобы не навредить здоровью глаз, стоит правильно подобрать со специалистом контактные линзы, подходящие по режиму их ношения.

    Силикон-гидрогелевые линзы длительного ношения

    Линзы из гидрогелевых полимеров, как правило имеют низкую кислородную проницаемость, поэтому спать в них недопустимо. Подобные контактные линзы подходят только для дневного ношения.

    Появление контактных линз из силикон-гидрогелевых материалов, позволило создать новые безопасные линзы для ношения длительно.

    Силикон - материал, хорошо пропускающий кислород. Поэтому силикон-гидрогелевые линзы сочетают мягкость и комфорт гидрогелевых контактных линз с хорошей проницаемостью кислорода, присущей силикону. Кроме того, силикон намного устойчивее к появлению на поверхности линзы белковых отложений, что также делает ее более безопасной.

    Появившиеся в продаже первые силикон-гидрогелевые контактные линзы были предназначены для дневного ношения и допускали периодический сон в них или непрерывное ношение сроком на 7 дней. Наиболее современные силикон-гидрогелевые контактные линзы имеют несколько больший коэффициент проникновения кислорода, поэтому известные фирмы-производители утверждают, что продукция их марок (CIBA Vision Focus Night & Day, Bausch & Lomb Pure Vision) допустима для ношения в непрерывном режиме до 30 дней.

    Жесткие газопроницаемые линзы

    Еще одним типом линз, разрешенным для длительного непрерывного ношения, являются жесткие газопроницаемые линзы. Такие линзы хорошо пропускают кислород, правда уступают мягким линзам по комфортности ношения. Газопроницаемые жесткие контактные линзы разрешается носить также 30 дней и не снимать их на ночь. Ограничением является только индивидуальная непереносимость, обусловленная жесткостью материала, что вызывает определенный дискомфорт при ношении и постоянное ощущение присутствия в глазу инородного тела .

    Можно ли избежать осложнений?

    Несмотря на все теоретические заключения о полной безопасности пролонгированного использования контактных линз, окончательное заключение о возможном ношении их в непрерывном режиме должен принимать исключительно специалист-офтальмолог с учетом индивидуальных особенностей пользователя и возможных противопоказаний (к примеру, синдром сухого глаза. хронические вялотекущие процессы воспаления и пр.). При этом, обязательно выполнять все рекомендации врача и регулярно проходить профилактические осмотры, чтобы избежать возможные серьезные осложнения. Не стоит забывать, что даже если контактные линзы рекомендованы для непрерывного ношения, при общих заболеваниях (ангина, грипп и пр.) делать это не рекомендуется. Также стоит воздержаться от плавания в контактных линзах или использовать для плавания специальные очки. Иначе, перед заплывом линзы придется снимать, или как вариант, надевать в этот день однодневные контактные линзы, которые после купания можно просто сразу утилизировать.

    Гибкий режим ношения линз

    Улучшенные свойства материалов изготовления контактных линз, все равно не дают 100% гарантии, что осложнения, возможные при непрерывном режиме ношения линз не наступят. По единодушному заключению подавляющего большинства специалистов, идеальный вариант их ношения - это гибкий режим, когда линзы снимаются на ночь, но в случае возникшей необходимости, существует возможность спать в них, без опасения за состояние глаз. Этот вариант особенно подходит, если пользоваться жесткими газопроницаемыми или мягкими силикон-гидрогелевыми линзами.

    Контактные линзы постоянного ношения

    В медицинском центре Московская Глазная Клиника все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам - получить консультацию высококлассного специалиста. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий. Опытные рефракционные хирурги, детальная диагностика и обследование, а также большой профессиональный опыт наших специалистов позволяют обеспечить максимально благоприятный результат для пациента.

    Стоимость подбора контактных линз в нашей клинике составляет 1500 рублей. Цены на другие медицинские услуги в МГК можно посмотреть здесь .

    Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в "Московскую Глазную Клинику" Вы можете по многоканальному телефону 8 (800) 777-38-81 (ежедневно с 9:00 до 21:00, бесплатно для мобильных и регионов РФ) или воспользовавшись формой онлайн-записи .

    Отзывы

    Контактные линзы режим замены - непрерывного ношения (до 30 дней)

    Мягкие контактные линзы постоянного ношения — это современные оптические изделия новейшего поколения линз, которые без проблем можно носить всю неделю вплоть до месяца. Отличительная особенность этих линз в том, что в своем составе они имеют специальные вещества, которые способствуют увлажнению слизистой оболочки глаза, позволяя ей дышать. Именно благодаря этому свойству линзы постоянного ношения используются более продолжительный период, чем другие контактные линзы.

    Преимущества линз непрерывного ношения

    Контактные линзы длительного месячного ношения весьма популярны на рынке оптики у покупателей. В чём их преимущества:

  • Одно из главных преимуществ — это возможность избежать процедуры ежедневного одевания утром и снятия вечером на ночь, так как не всегда у всех имеется возможность обеспечить стерильность.
  • Нет необходимости ежедневного использования растворов для ухода за линзами.
  • Изготавливаются из современных дышащих материалов, удобных в носке, имеют повышенные оптические характеристики.
  • Нет привязки к чередованию день-ночь, поэтому можно вести более насыщенный образ жизни.
  • Отлично подойдут для сухих глаз.

    В зависимости от характеристик производителя, такие линзы можно носить и не снимать от недели до 30 дней.

    Для кого подходят линзы непрерывного ношения?

    Этот тип линз может подойти почти для всех людей, которым нужна коррекция зрения. Но все же есть категория лиц, для которых это вид линз будет более полезен:

  • Для тех, кто часто бывает в командировках или любит путешествовать.
  • Людям, которые перенесли хирургические вмешательства на роговице глаза. В таких случаях линзы применяются как бандаж.
  • Тем, у кого дальнозоркость, близорукость или астигматизм.
  • Детям, которые не умеют одевать и снимать линзы.
  • Пожилым, а также для тех, у кого посуточный график работы.
  • Для молодежи, которая посещает ночные клубы и т. д.

    Заказать средства коррекции для глаз вы сможете в нашем интернет-магазине luxoptica.ua. У нас представлен большой ассортимент изделий различных производителей, поэтому каждый покупатель найдет подходящие ему линзы. Перед приобретением оптических изделий контактной коррекции обязательно проконсультируйтесь с нашими специалистами. Это можно сделать в разделе сайта «задать вопрос», по телефону или в офлайн-магазинах Люксоптика. Доставка по Киеву и другим городам Украины на сумму свыше 300 гривен — бесплатно. Ждем ваших заказов!

    Источники:
    meditsina.com, irecommend.ru, mgkl.ru, luxoptica.ua

    Следующие статьи

  • 20 мая 2018 года

    Комментариев пока нет!
    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр справа: код подтверждения

    Популярное:

  • Контактные линзы dailies aquacomfort plus 90 шт (423)
  • Какие диоптрии бывают контактных линз (312)
  • Что будет если уснуть в контактных линзах (310)
  • Контактные линзы при коньюктивите (240)
  • Кривизна контактных линз 8 4 (230)
  • Раствор реню для контактных линз (228)
  • Тауфон и контактные линзы (193)

  • Надавно добавленные материалы:

    Контактные линзы biomedics 55 uv

    Контактные линзы Biomedics 55 Evolution Biomedics 55 Evolution - контактные линзы с асферическим дизайном, рекомендованным сроком плановой

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55

    Интернет магазин linzservis.tatet.ua (Киев, Украина) предлагает Вам месячные контактные линзы BIOMEDICS 55 Evolution от известного американского бренда

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55 купить

    Производитель: Cooper VisionХарактеристика:Срок ношения: 1 месяцРежим ношения: дневнойМатериал: Окуфилкон-ДДиаметр линзы: 14,2 мм Толщина по центру: 0,07 мм Влагосодержание: 55 % Кислородопроницаемость: 28,2 Dk\tСнабжены УФ-фильтром:

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55 evolution

    Давайте розберемося, що собою представляють лінзи Biomedics 55 Evolution. Цей товар популярний по всій Росії. І саме його

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 38

    Специалисты CooperVision представляют Biomedics 38 (Биомедикс 38) комфортные квартальные оптические контактные линзы, которые способны вернуть пользователю высокое качество зрения на протяжении длительного периода.Носить линзы и не

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics colors premium

    Biomedics Colors Premium – это прекрасные цветные линзы, созданные именно для вас! При производстве этих линз была применена особая передовая технология окрашивания,

    Читать далее

    Контактные линзы biomedics 55 evolution 6 линз

    Главным отличием контактных линз Biomedics 55 Evolution является асферический дизайн. Асферический дизайн линз Biomedics 55 Evolution

    Читать далее